sleep aid

ˈsliːp ˌeɪd スリープ エイド

1. 睡眠補助剤、睡眠導入剤、睡眠薬

睡眠を促進し、より簡単に眠りにつくための製品、薬、または習慣を指します。不眠症の改善や質の良い睡眠を得るために用いられます。

I've been having trouble sleeping, so I'm looking for a natural sleep aid. (最近よく眠れないので、自然な睡眠補助剤を探しています。)

• I've been having trouble sleeping: 「私は眠るのに問題を抱えている」という意味で、最近よく眠れない状態を表します。
• so: 「だから」「それで」という意味で、結果や理由を示します。
• I'm looking for: 「～を探している」という意味です。
• a natural sleep aid: 「自然な睡眠補助剤」を指します。薬ではない、ハーブなどを用いたものを意味することが多いです。

Melatonin is a popular over-the-counter sleep aid. (メラトニンは人気の市販の睡眠導入剤です。)

• Melatonin: メラトニンは、睡眠と覚醒のサイクルを調節するホルモンです。
• is: 「～である」という存在や状態を表します。
• a popular: 「人気のある」という意味です。
• over-the-counter: 「市販の」「処方箋なしで買える」という意味です。
• sleep aid: 「睡眠補助剤」を指します。

Always consult your doctor before taking any new sleep aid. (新しい睡眠導入剤を服用する前に、必ず医師に相談してください。)

• Always consult: 「常に相談する」という意味で、強く推奨する表現です。
• your doctor: 「あなたの医者」を指します。
• before taking: 「服用する前に」という意味です。薬などを飲む行為を指します。
• any new sleep aid: 「どんな新しい睡眠補助剤でも」という意味です。

Warm milk can sometimes act as a mild sleep aid. (温かい牛乳は、時に軽い睡眠補助剤として作用することがあります。)

• Warm milk: 「温かい牛乳」を指します。
• can sometimes: 「時々～することがある」という可能性や頻度を表します。
• act as: 「～として作用する」「～の役割を果たす」という意味です。
• a mild sleep aid: 「軽い（穏やかな）睡眠補助剤」を指します。

関連

• sleeping pill
• sedative
• hypnotic
• melatonin
• insomnia treatment
• sleep medicine